cykl bcaa

[...] organizmu do wysiłku, po czym dodać jeszcze FBW na siłowni (W tygodniu: 3 razy mata, 3 razy siłownia + 1 dzień bieganie/basen). Obecnie biore tylko BCAA, w planach mam wzięcie kreatyny za około 3 miesiące. Zrobię wtedy jeden cykl typowo na masę, na miesiąc zrobię sobie przerwę od maty. Co myślicie o takim planie? Z góry dzięki za pomoc.

Już wkrótce planuję cykl kreatyna + glutamina. Mój problem polega na tym, że nie wiem co jeszcze do tego mógłbym dodać. Nie wiem np. czy lepsza byłaby odżywka białkowa, gainer a może BCAA. Dopiero zaczynam swoją przygodę z kulturystyką i nie należę do osób które już po pierwszym cyklu spodziewają się rewelacyjnych rezultatów. Chodzi mi tylko o to [...]

Witam jestem w pierwszym tygodniu cyklu storm i shock. Jak na razie zapowiada sie obiecująco, ale cykl chciałbym pociągnąć w sumie aż 8 tygodni. Pojawia się pytanie co dokupić, czytam archiwum, a koledzy z siłowni mają wiele opinii na temat różnych suplementów, lecz czasem mało wiarygodnych. Mam jeszcze 3 opakowania bcaa hi-teca, dieta oczywiście [...]

[...] 240 tabs JAK DAWKOWAĆ proszę o pomoc?? czy to dobre połączenie??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 26 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel cyklu: przyrost masy stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: bieganie, siłownia stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]

Ocencie jak mozecie: To ca mam: Meta deca GRECKA ACTIVITA Whey Protein 80 Plus 1000g - białko AMINOSTAR BCAA Extra 1000ml - aminokwasy witaminy, osłonki...itp... Na odblok nie pisze narazie bo na to przyjdzie pora. Teraz jak chce brac: Cykl ma trwac 10tygodni Meta-3 tabletki na dzień drabinek nie robie, bo sa rozne opinie na ten temat!! Deca [...]

Witam Wszystkich.Cos o sobie najpierw napisze : staz prawie 2 lata w tym z poltora roku mocnych treningow.18 lat.Wczesniejsze cykle :2 x kreatynowe,amino,bcaa.W tych dniach bede mial doplyw pieniazkow i chcialem sobie zrobic pozadniejszy cykl juz z koksikiem .Nie chce zeby ktos mi odradzal bo juz sie zdecydowalem a potrzebna mi rada jak to [...]

witam mam zamiar zacząć cykl metki to będzie mój pierwszy. Mam Do Wybory 200 tabsów Ruskiej Albo Amerykańskiej pytanie która lepsza waze 67 kg i 175 cm jak spozywac metanabol jakie dawki lepiej brac dzienna dawke 20 mg czy lepiej piramidowo pierwszego dnia 10 drugiego 15 trzeciego 20 czwartego 15 piatego 10 itp.. czy lepiej tygodniowo pierwszy [...]

[...] wdzięczny.. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 72-74/173 4) staż treningowy 8mc 5) cel cyklu Masówka 6) stosowane już wcześniej suplementy / Jestem na 1 cyklu, Kreatynka Olimp Mega Caps, Bcaa g-force 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane [...]

Do tej pory z supli używałem tylko bcaa i b12 b-complex oraz miałem jak narazie jeden miesięczny cykl z kreatyną. Trochę poczytałem i zaopatrzyłem się w ZMA oraz Beta Alanine, czy mogę te wszystkie suple brać razem czy powinienem z czegoś zrezygnować, biorąc to coś drugiego ? Odrazu zapytam, jak jest z tą kreatyną? Większość mówi, że nie opłaca [...]

Witam, planuje kupić coś takiego Nitrobolon II + Creatine Powder Activlab + Carbonox + BCAA Xtra by zacząć cykl, ostatnio brałem cm3 + clen burexin. Mam 23 lata, 186 cm wzrostu i ważę 86 kg. Problemów zdrowotnych ani żadnych ograniczeń nie mam, siłownia od jakichs 9 miesiecy bez większych przerw, wczesniej co jakis czas przez jakis czas. Jeśli [...]

Witam Planuje zrobić cykl tylko mam problem z wyborem odżywek. Otóż z poprzedniego cyklu został mi gainer, carbo i ok 100g cp i chciałem dokupić jeszcze kreatynę. Mam za sobą 2 cykle(1 na mono, a drugi na cp) i zastanawiam sie czy przy moim stażu (14 miesięcy) lepiej dokupić małą puszkę cp i do tego jakieś aminokwasy albo glutaminę np. ActivLab [...]

[...] skonczeniu sie stacka, tydzien regeneracji (lacznie 2 miesiace) nastepnie przez kolejny miesiac 3xtyg sw + bcaa dla ochrony tego wypracowanego na silce, i powtarzamy caly "cykl" od nowa do usranej smierci (caly czas dodatkowo aeroby) nie wiem poprostu czy cos takiego ma sens, mowie masy raczej tym nie zbuduje i tez mi na niej nie zalezy chociaz [...]

[...] się teraz wyjść z diety, jestem już na etapie gdzie jem rownież warzywa i banany:D.W ogóle nie przyjmuje węgli. Chce teraz dorzucić ryż basmati w dni treningowe i jakiś cykl aby bardziej się wyrzeźbić , czytaj zbudować czystą masę mięśniową. Co byście polecili jaki zestaw, co połączyć z czym by osiągnąć najlepsze rezultaty. Celem jest [...]

Planuje zrobic duzy cykl masowy jakies 5 miesiecy. Dieta i plan jest. Wspomagam diete bialkiem WPC 30g dziennie to ok 20g bialka dodatkowo. Czy oplaca mi sie kupic do tego carbo do picia po treningu(w szatni) razem z bialkiem zeby szybko uzupelnic weglowodany? czy lepiej zjesc kurczaka z ryzem jakies 45min po treningu? Planuje do tego dokupic [...]

Witam! miesiąc temu skonczylem kuracje tu. gain bolic, bcaa, ester krety, ciut ciut mono, ostrowia WPC, omega, vit. Staż treningowy to 8 miesięcy zakupiłem shock+storm od universala i pytanie mam w związku: co jeszcze do tego?! kolega polecał Synthe 6 bsn-a i troche gain bolica. max co moge wydac to 100zl dietka jest, trening bardziej masowy a [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - mezomorfik 2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 70/179 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - białko, mono, carbo, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

Witam chciałbym od tego tygodnia rozpocząć nowy cykl wiem ze chce to zrobić na kreatynie i jakimś stacku i tu zaczynają się moje pytania co wybrać i co będzie lepsze monohydrant czy np. cm3 ? a co do stacka to obstawiałbym na XPAND XTREME PUMP czy to jest dobry wybór czy polecicie cos lepszego ? do tego wszystkiego mam oczywiście bcaa witaminy i [...]

Zaczynam sobie teraz cykl i pasuje mi rozpisac kiedy, i ile mam brać tego. Oto moje odzywki na ten cyklik : HMB (OLIMP) - 200 kaps (dostałem w prezencie ) BCAA (OLIMP)120 kaps (dostałem w prezencie ) Monohydrant kreatyny (OLIMP)- 300 g Creafusion (OLIMP)- 500 g SWG 4000 (OLIMP)- ok 2,5 kg Tauryne (OLIMP) - 240 kaps do tego mam jeszcze Ionto [...]

[...] 500 tab Co radzicie? Proszę także o inne propozycje ,co byście proponowali obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 95 ? Wzrost: 180 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : troche było Uprawiane inne sporty: siłownia 4 x tyd. wf stosowane wcześniej spalacze : [...]

[...] na posiłki. Powrót do domu o 22.30 Pytanie. Który moment jest najlepszy na przyjęcie 2 porcji kreatyny? Bezpośrednio po treningu razem z Jumbo? Czy popołudniu? A może zrezygnować z 1 porcji na czczo i wtedy wziąć 1 po treningu i 2 popołudniu? Nurtuje mnie to trochę. Jest to mój pierwszy cykl na kreatynie, który zacząłem 2 tygodnie temu.